Orang yang kekurangan darah dianjurkan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi seperti; tempe, bayam, tahu, jambu monyet, daun ubi, hati sapi, kuning telur ayam kampung.
*Resep 1
Bahan
1 buah jeruk nipis
Segenggam daun bayam
Kuning telur ayam kampung sebutir
1 sendok makan madu murni
Caranya
Kuning telur dan madu diaduk jadi satu lalu diberi perasan jeruk nipis, bayam duri ditumbuk diambil sarinya. Semua bahan dikumpulkan jadi satu lalu diaduk rata.
Pemakaian
Diminum tiap pagi selama 5 hari, selanjutnya 2 minggu sekali.
*Resep 2
Bahan
25 gram daun kacang panjang
25 gram daun ketela pohon/singkong
25 gram daun bayam duri
25 gram daun pepaya muda
Kelapa secukupnya
Garam dapur secukupnya
Caranya
Semua direbus sampai masak lalu dimakan siang hari seperti makan urap.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar